joa0707's Journal, 29 December 2020

⬆️⬇️⬆️⬇️⬆️⬇️🤨🤗
150.1 lb Lost so far: 6.4 lb.    Still to go: 17.9 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 29 December 2020:
1710 kcal Fat: 87.52g | Prot: 48.85g | Carb: 174.43g.   Breakfast: Kaffee mit Milch, Rührei, Aldi Weltmeisterbrötchen. Lunch: REWE Beste Wahl Bami Goreng. Dinner: Clementinen, Käsekuchen, Kaffee mit Milch. Snacks/Other: Milka Alpenmilch, Rocher Rocher, Milka Alpenmilch. more...
1938 kcal Activities & Exercise: Ironing - 30 minutes, Grocery Shopping - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 9 hours. more...
gaining 7.7 lb a week

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Comments 
.....das ist der Grund warum ich nicht mehr täglich wiege .Aber diese Schwankungen sind normal .🙋 
29 Dec 20 by member: buecherwurm_02
Hätte ich nicht soviel süßes gegessen wäre vielleicht anders gewesen 🙄🤭 na ja selber schuld 😜 
29 Dec 20 by member: joa0707
Hey Joanna, ja ja die lieben Süßigkeiten 😬, das kenne nur zu gut... Hab einen schönen Tag 🤗 
29 Dec 20 by member: dirk___

     
 

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