Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2020
|
198.4 lb
Lost so far: 50.7 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 December 2020:
|
1205 kcal
|
Fat: 30.93g | Prot: 66.95g | Carb: 161.97g.
Breakfast: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Nutberry Изюм Светлый, Геркулес Монастырский, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос». Lunch: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Магнит Минтай на Пару , Гречка Отварная. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Zuegg Варенье Сливовое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Danone Творог Мягкий 5%, Zuegg Варенье Сливовое. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.s.komolov's weight history
|