Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
235.0 lb
Lost so far: 81.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2020:
|
1382 kcal
|
Fat: 57.92g | Prot: 103.32g | Carb: 110.28g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Лента Курага без Косточки, Ржаной Хлеб, Golden Kings Клетчатка из Семян Тыквы, Эко Клетчатка из Семян Льна. Lunch: Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Good Food Чернослив без Косточки, Сыр Голландский, Огородников Свекла Столовая. Dinner: Треска Отварная, Своя Компания Щи с Курицей, Магнит Морковь Свежая. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina5177's weight history
|