Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
134.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2020:
|
1795 kcal
|
Fat: 59.47g | Prot: 92.86g | Carb: 227.83g.
Breakfast: Оладушки, Владимирский Стандарт Колбаса Вареная, Коломенское Батон Нарезной, Рафинад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Козельское Молоко Сметана 25%, Оладушки, Оладушки, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Перловка Отварная. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Цветная Капуста. Snacks/Other: Блины на Молоке, Козельское Молоко Сметана 25%, Блины на Молоке, Эконива Творог Мягкий 5,9%, Оладушки. more...
|
gaining 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Assel_1's weight history
|