Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
128.7 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2020:
|
1747 kcal
|
Fat: 65.90g | Prot: 103.40g | Carb: 185.22g.
Breakfast: Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, Гарнец Рисовая Мука, Яичный Белок, Doppel Herz Омега 3-6-9, Магнит Банан, Окское Желток, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука. Lunch: Морковь по-Корейски, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini. Dinner: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Корюшка Жареная. Snacks/Other: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Огородников Горчичное Масло, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Яблоко Зеленое, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
150481210407's weight history
|