Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
143.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2020:
|
1178 kcal
|
Fat: 27.69g | Prot: 88.76g | Carb: 142.25g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Лимон, Леовит Каша Овсяная Яблоко и Корица. Dinner: Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Knorr Мясной Суп с Лапшой, Чеснок, Кабачок, Плов куриный. Snacks/Other: Сырники, Хохланд Фетакса Классическая в Рассоле, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGFF163's weight history
|