|
с выходом на работу перестала любить предновогодние дни и недели. Все спешат, куча дел, и всем все надо успеть, как будто в последний вагон запрыгивают. Работаю в двух разных сферах, но ситуация везде одинаковая. Хочется уже готовиться к празднику, но имеем, что имеем. Из-за нехватки времени не записываю в дневник еду, калории рассчитала заранее на всю неделю, ежедневно один и тот же набор продуктов.
|
151.0 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2020:
|
1155 kcal
|
Fat: 59.64g | Prot: 61.79g | Carb: 93.48g.
Breakfast: Белая Долина Мороженое Трубочка, Цех 85 Кофе с Молоком. Lunch: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Цех 85 Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Тефтели с Рисом. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Салат из свеклы, Мандарин, Тефтели с Рисом, Цех 85 Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|