soku75's Journal, 16 December 2020

247.8 lb Lost so far: 33.3 lb.    Still to go: 29.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1581 kcal

Fat: 49.04g | Prot: 51.88g | Carb: 191.70g.   Breakfast: REWE Birne Abate Fetel, REWE Kaki, Kaffee mit Milch, Tangerine. Lunch: Hühnerkeule Fleisch und Haut. Dinner: Weißer Tafelwein, Lasagne mit Fleisch. Snacks/Other: Likör, Eierwaffeln. more...

2578 kcal

Activities & Exercise: Cardio - 20 minutes, Nordic Walking - 38 minutes, Housework - 7 hours, Fitbit - 16 hours and 2 minutes. more...