Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
156.3 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2020:
|
1375 kcal
|
Fat: 44.99g | Prot: 99.12g | Carb: 137.08g.
Breakfast: Чай с Лимоном. Lunch: Nestle After Eight, Зеленые Оливки, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус, Рис Вареный, Роллы Филадельфия, Токио Сити Том Ям. Snacks/Other: Чай. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alekss200672's weight history
|