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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, ohhh mein Gott, hat der Zahnarzt viel vom Zahn runtergeschliffen... 🤦♂️... Folge wohl wenn man nicht viel und nur weiches essen kann...
Wünsche Euch allen einen schönen Tag vor dem Lockdown... Passt auf Euch auf, denn ich denke das heute wieder extrem viele Menschen unterwegs sind... 🙋♂️👍
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196.4 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 December 2020:
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1262 kcal
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Fat: 47.56g | Prot: 18.88g | Carb: 94.10g.
Breakfast: Milchkaffee-Weihnstephan, Kölln Müsli Früchte, Rinatura Bio Leinsamen, Seeberger Sonnenblumenkerne, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Lunch: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Schinken Leicht, Weihenstephan Butter, Wasa Knäckebrot Mjölk. Dinner: Dürüm Pute ohne Soße. more...
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losing 9.3 lb a week
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 Comments
weia... bin auch kein Freund der Zahnärzte, ich verkrampf immer auf dem Stuhl 😖
15 Dec 20 by member: Bürotiger123
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Guten Morgen 🌹🌹 Ich hoffe dir geht es heute ein bisschen besser?? Vielen Dank für deine Email Adresse.. Ich melde mich demnächst bei dir.. Ja, sind sehr viele Menschen unterwegs heute... Pass auf dich auf 🙏🙏🌹🌹
15 Dec 20 by member: line2604
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