Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
119.9 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2020:
|
1565 kcal
|
Fat: 65.43g | Prot: 60.74g | Carb: 184.82g.
Breakfast: Кофе, Красный Октябрь Конфеты Аленка Крем-Брюле, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Сыр Гауда, Рощинский Колбаса Сливочная, Ржевка Хлеб Булочка для Гамбургера с Кунжутом. Lunch: Салат из Свеклы с Сыром, Макароны с Маслом. Dinner: Салат из Свеклы с Сыром, Макароны с Маслом. Snacks/Other: Активиа Йогурт без Сахара. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lauritta3105's weight history
|