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So kann es weiter gehen 💪🤗
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147.7 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 December 2020:
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1169 kcal
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Fat: 55.81g | Prot: 62.80g | Carb: 99.02g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Aldi Weltmeisterbrötchen. Lunch: Landjunker Entenbrustfilet, Lidl Rote Beete Gekocht. Dinner: Delikatess Kochhinterschinken, Müller Reine Buttermilch, Butterplätzchen, Kaffee mit Milch. Snacks/Other: Kinder Country Mini, Choceur Winter Kipferl, Kinder Country Mini. more...
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1660 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
Hi guten Morgen 🤗stark mach weiter so 👌
Wünsche dir einen schönen Sonntag 😊
13 Dec 20 by member: dirk___
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13 Dec 20 by member: line2604
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🤗 toll ,läuft gut bei dir !
13 Dec 20 by member: buecherwurm_02
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Na ja 4 kg in 6 Wochen. Aber egal bis Sommer ist noch ne Menge Zeit 🌞🤗😉
13 Dec 20 by member: joa0707
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