Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
201.7 lb
Lost so far: 47.4 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2020:
|
2002 kcal
|
Fat: 101.39g | Prot: 110.32g | Carb: 160.02g.
Breakfast: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Сушеная Клюква (Подслащенная), Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Lunch: Kuzina Десерт Павлова, Салат с Тунцом, Белый Хлеб, Setra Паштет Утиный, Ростбиф, Berni Вяленые Томаты, Emmi Раклетт Классический Порционный, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . Dinner: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.s.komolov's weight history
|