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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, es schwangt heute um 100gr. So nehme ich das höhere Gewicht.. damit zumindest keine Verschlechterung, heißt = Erfolg...
Zudem hab ich gerade erfahren, dass ein guter Freund seine Krebsbefunde bekommen hat, und alle auf 0,0 stehen💪... wenn das kein guter Tag ist... 👍🕺🕺
Einen schönen Tag Euch allen... 🙋♂️👍
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198.4 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 December 2020:
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1270 kcal
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Fat: 80.54g | Prot: 41.42g | Carb: 91.56g.
Breakfast: Zimmermann Münchner Weißwürste. Lunch: Weihenstephan Butter, Wasa Mjölk. Dinner: Milka Oreo, Wilke Rauchpeitschen, Develey Weißwurstsenf, Wild Schwäbischer Kartoffelsalat Essig und Öl, Wild Schwäbischer Kartoffelsalat Essig und Öl. more...
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steady weight
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