Anastasia_LCHF's Journal, 06 December 2020

195.6 lb Lost so far: 34.2 lb.    Still to go: 56.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1565 kcal

Fat: 113.40g | Prot: 72.99g | Carb: 60.68g.   Lunch: Ашан Свинина, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью . Dinner: Авокадо Авокадо, Ашан Свинина, Fish House Морская Капуста, Lurpak Сливочное Масло, Livianta Шпинат, Fine Life Оливки Чёрные с Косточкой. Snacks/Other: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Alpro Миндальное Молоко. more...

2628 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 11 minutes, Resting - 13 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...