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Guten Morgen zusammen. So, da haben wir den Salat. Ich denke ich habe gestern bei den Spaghetti und dem Süßkram echt übertrieben. Konnte mich nicht bremsen, aber hatte auch einfach mal Lust darauf. Das Ergebnis sieht man ja. Was ich nur auch oft vergesse ist der Sport den ich gemacht habe. War vorgestern nicht gerade wenig und schlägt sich wohl auch jetzt nieder.
Aber jetzt wünschen wir euch allen einen schönen Tag und passt bitte weiter gut auf euch auf ☃️🎅❄⛄🎄👍😄
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175.3 lb
Lost so far: 60.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 December 2020:
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2224 kcal
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Fat: 82.26g | Prot: 89.90g | Carb: 276.30g.
Breakfast: Milkana Cheddar, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Müritzer Müritzer, Bäckerei Grobe Kornkruste, Malzers Weizenmischbrot, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Salatgurke. Lunch: Chicken Döner. Snacks/Other: Clementinen, Lindt Lindor Kugeln, Gut & Günstig Butter Spritzgebäck, Milka Noisette, Burger King King Fusion Oreo. more...
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gaining 4.6 lb a week
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 Comments
...das muss auch mal sein, bekommst sicher schnell wieder hin 💪 hab grad ne Packung Toffifee vernichtet und jetzt ist mir schlecht 🤫🙈 😂
04 Dec 20 by member: Angela☆☆
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Ne Packung Toffifee geht ganz schnell....
04 Dec 20 by member: Multigirl80
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Hey wow. Wir lieben auch Toffifee. Das nächstemal lässt du uns helfen beim vernichten. Wir machen das auch wirklich gerne. 🤣🤣🤣Ansonsten, ja das geht schon. Wenn ich am abnehmen wäre würde mich das bestimmt ärgern, aber so ist es okay. Hab gerade mal nachgeschaut und mit meiner Kamephika gesprochen. Die letzten Male nach dem Sport hat mein Körper die Tage danach immer anders reagiert. Gott sei Dank. Mal schauen was am Wochenende so passiert mit dem Gewicht 🎅🎅🎅
04 Dec 20 by member: haseeins
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Ich hatte gestern Abend Steak und heute 800g mehr....Das ist ja nicht wirklich Gewicht dass man zunimmt....mach dir keinen Kopf😘
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nach 90 min Auspeitschen ist das wieder weg ...
04 Dec 20 by member: seppi422
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Mädels ich danke euch, aber ich mache mir keinen Kopf. Wie ich ja schon öfter geschrieben habe bin ich am halten und pendel so plus minus 1 Kilo hin und her. Ich schreibe zwar das ich mich freue wenn ich was runter bekomme und andersrum aber so richtig stören tut es nicht. Es ist alles tutti. Ich wünsche euch ein schönes Wochenende 🎅🎅🎅
04 Dec 20 by member: haseeins
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Seppi, du kleines Ferkelchen. Ein Schelm wer böses dabei denkt 🤣🤣🤣
04 Dec 20 by member: haseeins
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Seppi 422...gleich 90 Minuten ??🙄
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Seppi scheint Ausdauer zu haben 🤣🤣
04 Dec 20 by member: haseeins
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Reitgerte am Winkelschleifer montiert und die Ausdauer ist kein Thema mehr ...
04 Dec 20 by member: seppi422
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04 Dec 20 by member: Lexi_32
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Seppi hat echt Erfahrung. 🤣🤣👍👍
04 Dec 20 by member: haseeins
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Danke haseeins Ihnen auch ein schönes Wochenende . Sie sind so Sportlich also man darf sich auch was gutes gönnen😊
04 Dec 20 by member: iditamoidi
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