Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
111.6 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2020:
|
2555 kcal
|
Fat: 113.10g | Prot: 95.65g | Carb: 255.79g.
Breakfast: Гост Мёд Натуральный, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lunch: Яшкино Пряники Мятные, Грудка Индейки, Льняное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Золотой Стандарт Пломбир Чернослив-Курага-Арахис, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Рот Фронт Карамель Лакомка Суперкакао, Невский Кондитер Волшебная Лампа, Белый Хлеб, Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Уральские Кондитеры Печенье Зоология, Перекресток Сухари Пшеничные, Командор Колбаски Пикник из Мяса Птицы, Свиные Ушки, ВкусВилл Пиво Светлое Жигулевское. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, KFD Nutrition Казеин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Рафинад, ВкусВилл Хурма. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyonushkaAlyonka's weight history
|