Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
177.5 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 December 2020:
|
1720 kcal
|
Fat: 147.33g | Prot: 79.64g | Carb: 19.58g.
Lunch: Global Village Маслины без Косточки, Global Village Капуста Квашеная, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Яйцо, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Грибы, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Сало. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Грибы, Сало, Мираторг Окорок Свиной. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
alyonochka.b's weight history
|