Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
168.7 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2020:
|
2172 kcal
|
Fat: 68.47g | Prot: 160.38g | Carb: 221.65g.
Breakfast: Фундук Фундук, Geneticlab Амилопектин, Do4a Lab Micellar Casein, Масляный Король Мука Арахисовая, Добрый Лен Каша Льняная с Кедровой Мукой, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%. Lunch: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Треска Отварная, Ризык Лепёшка Узбекская. Dinner: Алтайский Лен Льняное Масло, Виктория Камбала Жареная, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Хлопья Рисовые, Лента Кефир 2,5%. Snacks/Other: Мандарины, 365 Дней Арахис Необжаренный , Изюм, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Мит Стар Балык Говяжий. more...
|
gaining 8.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dimitrov.maksim's weight history
|