|
Замеры:
Бёдра 88 см
Талия 57 см
Грудь 83 см
Нога 50 см
Бицепс 27 см
|
107.6 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 107.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2020:
|
1221 kcal
|
Fat: 50.49g | Prot: 97.11g | Carb: 92.18g.
Breakfast: Ореховые Истории Урбеч Миндальный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Яичный Белок, Авокадо, Яйцо, San Bonsai Соевый Соус Легкий, Dr. Korner Гречневые Хлебцы. Lunch: Националь Рис Здоровье, San Bonsai Соевый Соус Легкий, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой). Dinner: Брюссельская Капуста, Цветная Капуста, Лосось на Пару, San Bonsai Соевый Соус Легкий, Bauer Брокколи Замороженная. Snacks/Other: Евроопт Лимон, Яичный Белок. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Валерия Самусенко's weight history
|