Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
158.5 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 November 2020:
|
2286 kcal
|
Fat: 92.08g | Prot: 123.32g | Carb: 214.45g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Черемушки Полюшко, Жареное Яйцо, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Варенье, Карат Творог Зерненый 4%, Летний День Молоко 3,2%, DopDrops Арахисовая Паста. Dinner: Варенье, Карат Творог Зерненый 4%, Сушки, Коркунов Конфета, Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Клементины, Жареное Филе Свинины, Каждый День Гречка Отварная. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Три Корочки Сухарики, Kozel Пиво Темное. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|