Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
108.2 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 108.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2020:
|
1180 kcal
|
Fat: 49.05g | Prot: 90.48g | Carb: 92.53g.
Breakfast: Яичный Белок, San Bonsai Соевый Соус Легкий, Яйцо, Авокадо, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Ореховые Истории Урбеч Миндальный , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Националь Рис Здоровье , Куриное Филе на Гриле. Dinner: Лосось на Пару, San Bonsai Соевый Соус Легкий, Зеленая Фасоль (Замороженная), Bauer Брокколи Замороженная. Snacks/Other: Яичный Белок, Евроопт Лимон. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Валерия Самусенко's weight history
|