Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
164.0 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2020:
|
1530 kcal
|
Fat: 75.89g | Prot: 77.39g | Carb: 152.22g.
Breakfast: Кофе, Активия Йогурт, Пекинская Капуста, Пятерочка Помидоры, Перекресток Каша Гречневая Рассыпчатая. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Кунжутное Масло, Свекла Вареная, Кольраби, Магнит Хурма, Чечевичный Суп. Dinner: Seven Nuts Арахис в Скорлупе Жареный, Магнит Хурма. Snacks/Other: Запеченная или Жареная Пикша, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена04.10's weight history
|