Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
218.5 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2020:
|
2338 kcal
|
Fat: 120.79g | Prot: 119.60g | Carb: 203.81g.
Breakfast: Valio Сливочный Сыр, Папа Может Сосиски Венские, Стародворские Колбасы Сардельки Нежные, Хлеб Черный. Dinner: Сиртаки Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Красное Яблоко, Рогачев Сгущенка, Пискаревский Творог 5%, Жареная или Запеченная Курица, Пшеничная Каша, Государь Суп Грибной. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
zv.vitaly's weight history
|