Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
164.0 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2020:
|
1179 kcal
|
Fat: 81.90g | Prot: 32.30g | Carb: 79.65g.
Breakfast: Перекресток Каша Гречневая Рассыпчатая, Кофе, Селедка под Шубой. Lunch: Мясницкий Ряд Сало Белорусское, Чечевичный Суп, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Кунжутное Масло, Пятерочка Яблоко Сезонное, Селедка под Шубой. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена04.10's weight history
|