Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
131.8 lb
Lost so far: 41.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2020:
|
1770 kcal
|
Fat: 69.11g | Prot: 100.61g | Carb: 186.67g.
Breakfast: Агромол Молоко 2,5%, Моментальная Овсянушка Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Красными Ягодами и Молоком, Lindt Шоколадные Конфеты Lindor из Черного Шоколада, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Чай Несладкий. Elevenses: Jacobs Напиток Кофейный "Jacobs Мокка" с Какао, Семга Слабосоленая, Mlekovita Сыр Плавленый Гауда, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, Ватрушка с Вишней Пп. Afternoon Tea: Ашан Апельсин , Чай Несладкий, Ватрушка с Вишней Пп, Яичница, Семья Куриное Филе Копченое, Верес Томаты Маринованные, Чумак Вермишель. Dinner: Oscar Ананас Кольцами в Сиропе, Белоцерковский Творог 5%, Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Селена1512's weight history
|