Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
109.1 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 109.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2020:
|
1211 kcal
|
Fat: 37.75g | Prot: 145.49g | Carb: 62.66g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Яичный Белок, Яйцо, Березка Сыр "Полесский" 30%, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Ярмарка Гречка Ядрица. Dinner: Евроопт Филе Минтая. Snacks/Other: Фундук Сушеный, Беллакт Творог 1%. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Валерия Самусенко's weight history
|