Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
177.7 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2020:
|
1593 kcal
|
Fat: 85.32g | Prot: 119.00g | Carb: 80.02g.
Breakfast: Рот Фронт Конфета Батончик, Оливковое Масло, Сосиски Молочные, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Корень Сельдерея, Баклажан, Ашан Горошек Зелёный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе, Кабачок. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Fine Life Тунец Стейк, Китайская Капуста, Магнит Авокадо. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_perfect_'s weight history
|