Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
157.0 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 November 2020:
|
2502 kcal
|
Fat: 93.30g | Prot: 137.70g | Carb: 275.62g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Литовский Заварной Здоровый Край , Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Черкизовский Сальчичон, Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Варенье. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны. Dinner: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения. Snacks/Other: Масло Подсолнечное, Винегрет без Масла, La Creme Торт "Сашер", Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|