Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
152.8 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 November 2020:
|
1208 kcal
|
Fat: 39.31g | Prot: 69.64g | Carb: 144.42g.
Breakfast: Красная Цена Форель Слабосоленая, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Му-У Молоко 2,5%. Lunch: Boombar Fitness Cookie, Огурец (с Кожурой), Морковь, Кабачки Тушеные, Грудка Индейки. Dinner: Му-У Молоко 2,5%, Изюм, Огурец (с Кожурой), Яблоко Желтое, Laime Сыр Пармезан, Красная Цена Форель Слабосоленая, Шпинат, Макфа Макароны Гнезда, Помидоры. Snacks/Other: Дикси Слива. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
be1ka_111's weight history
|