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Halbzeit, seitdem ich bei fatsecret angemeldet bin. ♡ (Hatte zuvor bereits 37kg weg, mit der App jetzt nochmal 6,5 und nun fehlen nochmal 6,5 und dann hab ich es geschafft!)
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168.7 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 November 2020:
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1611 kcal
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Fat: 56.52g | Prot: 100.81g | Carb: 169.13g.
Breakfast: Real Quality Beerenmix , Classic Protein 80 Strawberry, Mandel Drink Ungesüßt, Dinkelmehl, Gemahlene Mandeln, Ei. Lunch: Gut Bartenhof Vegetarischer Aufschnitt mit Paprika, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Harry Protein Sandwich . Dinner: RUF Feine Speisestärke, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Cordon Bleu. Snacks/Other: PowerBar Proteinnut2 Milk Chocolate Peanut, Rapunzel Bionella, Harry Protein Sandwich . more...
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2410 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 9 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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