Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
134.3 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 November 2020:
|
1718 kcal
|
Fat: 63.18g | Prot: 87.30g | Carb: 196.84g.
Breakfast: Чай Несладкий, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Merci Конфеты Ассорти из Тёмного Шоколада, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%, Белоцерковский Творог 5%. Elevenses: Бразильские Орехи, Jacobs Напиток Кофейный "Jacobs Мокка" с Какао, Пирог Заливной с Вишней. Afternoon Tea: Семья Сатсума - Мандарин, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Сэн Сой Васаби, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Шарпей Ролл Филадельфия. Dinner: Творожно-Сырный Пирог. more...
|
|
1803 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Bathing - 35 minutes, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 10 minutes, Resting - 13 hours and 3 minutes, Sleeping - 7 hours and 52 minutes. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Селена1512's weight history
|