Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
164.2 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2020:
|
1925 kcal
|
Fat: 103.67g | Prot: 88.24g | Carb: 164.10g.
Breakfast: Курага, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречневая Каша, Яшкино Печенье Дженс. Lunch: Помело, Глобус Котлета Домашняя, Кабачки тушёный в томатах. Dinner: Макдоналдс Биг Тейсти. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Глобус Мясной Хлеб, Хлебный Дом Хлеб Ржаной. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена04.10's weight history
|