Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
241.6 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 65.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2020:
|
1331 kcal
|
Fat: 74.56g | Prot: 96.46g | Carb: 67.44g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Простоквашино Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. Lunch: Кабачок, Простоквашино Сметана 25%, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Омлет с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые), Простоквашино Сметана 25%, Кабачок. Snacks/Other: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЮлияJum's weight history
|