Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
164.9 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2020:
|
1545 kcal
|
Fat: 83.87g | Prot: 58.00g | Carb: 135.96g.
Breakfast: Лента Курага без Косточки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мистраль Перловая Каша на Воде. Lunch: Каждый День Чернослив Сушеный, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий, Перекресток Картофель Жареный с Подкопченой Грудинкой. Dinner: Сыр Голландский, Белый Хлеб, Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Глобус Мясной Хлеб, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо. more...
|
gaining 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена04.10's weight history
|