На этой недели было только 2 зажора с алкоголем. Цель следующей ни одного
|
146.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 November 2020:
|
479 kcal
|
Fat: 42.44g | Prot: 20.55g | Carb: 6.52g.
Breakfast: Ашан Клубника Свежая, ВкусВилл Авокадо Хаас, Окское Яйцо, Ашан Шампиньоны, Вязанка Колбаса Докторская, Мираторг Бекон Сырой Любительский. more...
|
losing 2.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DustyCo0kie's weight history
|