Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
110.2 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 110.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2020:
|
1371 kcal
|
Fat: 47.46g | Prot: 139.22g | Carb: 87.14g.
Breakfast: Яичный Белок, Bombbar Кетчуп, Яйцо, San Bonsai Соевый Соус Легкий, Березка Сыр "Полесский" 30%, Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Ярмарка Гречка Ядрица, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, За Родину Тунец Натуральный. Snacks/Other: Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Bombbar Кетчуп , Смешанные Овощи (Замороженные), Форель. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Валерия Самусенко's weight history
|