seppi422's Journal, 07 November 2020

Der Jahresendspurt ist eingeläutet.

392.0 lb Lost so far: 159.2 lb. Still to go: 61.3 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 07 November 2020:

860 kcal

Fat: 39.71g | Prot: 59.13g | Carb: 64.53g. Breakfast: Käse, Friedrichs Kodiak Wildlachs Graved, Weizenbrötchen. more...

losing 0.3 lb a week

Comments

Viel Erfolg ✌️

07 Nov 20 by member: Utiline

'Na dann man tau' - das Jahr ist noch jung 😉

07 Nov 20 by member: Bunte Teller

Sehe ich genause Seppi 😁 auf geht's... let's give gas 😁😅

07 Nov 20 by member: piccoAngel

Klasse, freu mich für dich 👍👍

07 Nov 20 by member: Brent Smith

👍👍👌

07 Nov 20 by member: Levka...

weiter so. 🤘

07 Nov 20 by member: Alphacordi

Viel Glück und Durchhaltevermögen soviel Disziplin Dir... 👍🙋‍♂️

07 Nov 20 by member: mogli58

Lass es krachen👍🏻👏

07 Nov 20 by member: Zarathustra67

Und Weihnachten feiern wir dann zusammen mit mit Knäckebrot und Wasser. 😉

07 Nov 20 by member: Batumi

... und 2 cl kalorienfreier Terijakisauce als Gänsesurrogat ...

07 Nov 20 by member: seppi422

Da erkennt man sofort den Gourmet.

07 Nov 20 by member: Batumi


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