Puli13's Journal, 26 October 2020

175.9 lb Lost so far: 15.2 lb.    Still to go: 39.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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2521 kcal

Fat: 111.72g | Prot: 82.80g | Carb: 296.98g.   Breakfast: Schär Körnerbrötchen, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Tomaten, Salami, Lidl Salatherzen, Ja! Mozzarella, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei, Honig, Penny Markt Sauerkirsche Konfitüre Extra, Rama Rama, Weizenbrötchen, Dattel. Dinner: Subway Chipotle Southwest Soße, Subway Italian BMT, Subway Frischkäse, Ofterdinger Pellkartoffelsalat mit Ei & Gurke, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, REWE Kräuterquark 2,4%, Möhren, Salatgurke, Spaghetti Bolognese. Snacks/Other: Schokoladencroissant, Subway Chocolate Chip Cookie, Ritter Sport Ganze Mandel, Bananenmuffins mit Äpfeln und Zimt. more...

2577 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (leisurely) - <10/mph - 13 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Resting - 12 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...