Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
223.1 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 84.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2020:
|
1428 kcal
|
Fat: 59.22g | Prot: 79.29g | Carb: 145.33g.
Breakfast: Monin Сироп Карамель, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Жареное Яйцо, Knorr Макароны в Сливочном Соусе с Грибами, Valio Молоко 0%, Кофе, Батон. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кукуруза Вареная. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Сметана 10%, Рублевский МПЗ Пельмени Сибирские, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|