Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
284.0 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 96.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2020:
|
1582 kcal
|
Fat: 38.81g | Prot: 97.80g | Carb: 216.99g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Нам Ням Бутерброд с Куриной Грудкой. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Цветная Капуста с Яйцом, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Голден, Конфета, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Печеночные Оладьи. more...
|
losing 75.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
annnutakyz's weight history
|