|
Решила я пару недель посидеть на интуитивном, без подсчётов. Вылилось это в "жру всё, что вижу потому что могу". Начинаю снова считать, а то наглею, а у меня скоро фотосессия.
|
114.9 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2020:
|
1625 kcal
|
Fat: 70.11g | Prot: 49.57g | Carb: 201.10g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Корица. Lunch: Редис, Unagrande Кремчиз, Семга Запеченная, Ikea Ugnsbakat Пшеничный Багет. Dinner: Barilla Макароны, Fattorie Umbre Соус из Перца, Баклажанов и Рикотты, Оливковое Масло (Первого Отжима), Albena Брынза, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красное Яблоко, Вьетконг Манго Сушеное, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Орехами Фисташки. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|