Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
197.1 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 75.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2020:
|
626 kcal
|
Fat: 27.36g | Prot: 49.09g | Carb: 47.23g.
Breakfast: Красная Цена Рулет Бисквитный с Начинкой Варёная Сгущенка, Яйцо, Варенье, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной. Lunch: Магнолия Закуска Корейская из Моркови, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Магнит Минтай на Пару . more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ptaxa-75's weight history
|