Селена1512's Journal, 02 November 2020

134.3 lb Lost so far: 39.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1719 kcal

Fat: 67.46g | Prot: 84.21g | Carb: 198.00g.   Breakfast: Чай Несладкий, Roshen Конфеты "Киев Вечерний", Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Ашан Груша Вильямс, Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%. Elevenses: Джаз Миндаль Жареный, Jacobs Напиток Кофейный "Jacobs Мокка" с Какао, Danone Активия Высокобелковая, Тыквенный Пирог #2. Afternoon Tea: Lindt Шоколад Excellence Caramel A La Pointe De Sel, Сильпо Апельсин, Травяной Чай, Feel The Cheese Крем-Сыр с Травами 22,5%, King Oscar Печень Трески Натуральная, Семга Слабосоленая, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский. Dinner: Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%. more...

1823 kcal

Activities & Exercise: Bathing - 35 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 14 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Stretching (yoga) - 50 minutes, Cooking - 15 minutes, Sleeping - 8 hours and 58 minutes, Resting - 11 hours and 53 minutes, Cleaning - 10 minutes. more...