Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
198.2 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 76.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2020:
|
1243 kcal
|
Fat: 35.46g | Prot: 55.88g | Carb: 181.48g.
Breakfast: Магнит Банан, Диетика Хлеб Серый Зерновой , Сметана , Гелиос Квас, Окрошка. Lunch: Пятерочка Грейпфрут, Яшкино Конфеты Глэйс , Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Магнит Минтай на Пару . Dinner: Сметана , Рассольник. Snacks/Other: Красная Цена Рулет Бисквитный с Начинкой Варёная Сгущенка, Сметана , Гелиос Квас, Мегамарт Смесь для Окрошки с Курицей . more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ptaxa-75's weight history
|