Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
110.5 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 November 2020:
|
1632 kcal
|
Fat: 81.49g | Prot: 55.52g | Carb: 164.74g.
Breakfast: Хохланд Плавленый Сыр, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Сахарный Песок, Myllyn Paras Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Мясной Гурман Колбаски для Гриля Французские с Горчицей. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо, Bavaria Пиво Безалкогольное, ВкусВилл Белые Грибы Маринованные. Snacks/Other: Бахетле Пирожок с Грибами и Капустой, Круглый Год Миндаль, Лента Киви. more...
|
|
1601 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Cardio - 41 minutes, Resting - 22 hours and 59 minutes. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Liliya5832's weight history
|