Селена1512's Journal, 01 November 2020

134.5 lb Lost so far: 38.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1652 kcal

Fat: 58.31g | Prot: 93.98g | Carb: 191.72g.   Breakfast: Яготинский Творог Яготинский 5%, Чай Несладкий, Roshen Конфеты "Киев Вечерний", Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Банан, Ашан Груша Вильямс, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Белоцерковский Творог 5%. Elevenses: Джаз Миндаль Жареный, Чай Несладкий, Тыквенный Пирог #2, Danone Активия Высокобелковая. Afternoon Tea: Бразильские Орехи, Feel The Cheese Крем-Сыр с Травами 22,5%, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Агромол Молоко 2,5%, Sante Granola Fruit (Strawberry,Cranberry,Raspberry). Dinner: Ашан Груша Вильямс, Листья Салата, Помидоры, Дорадо на Гриле. more...

1800 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 10 minutes, Cooking - 40 minutes, Washing Dishes - 12 minutes, Showering - 5 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 57 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 25 minutes. more...