Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
134.5 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 October 2020:
|
1734 kcal
|
Fat: 86.48g | Prot: 137.20g | Carb: 181.16g.
Breakfast: Лавка Традицій Цветочный Чай "Лісовий", Roshen Конфеты "Киев Вечерний", Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Банан, Ашан Груша Вильямс, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Белоцерковский Творог 5%. Elevenses: Джаз Миндаль Жареный, King Oscar Печень Трески Натуральная, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Feel The Cheese Крем-Сыр с Травами 22,5%, Jacobs Напиток Кофейный "Jacobs Мокка" с Какао, Творожно-Сырный Пирог. Afternoon Tea: Банан, Сильпо Апельсин, Sante Granola Fruit (Strawberry,Cranberry,Raspberry), Danone Активия Высокобелковая. Dinner: Помидоры, Листья Салата, Сибас на Гриле. more...
|
|
1962 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 40 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Cleaning - 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 15 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes, Resting - 12 hours and 16 minutes, Vacuuming - 37 minutes, Bathing - 35 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Селена1512's weight history
|