Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
161.8 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2020:
|
1344 kcal
|
Fat: 74.37g | Prot: 72.05g | Carb: 105.49g.
Breakfast: Kamvita Ломтики Нерки Подкопченные , Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Тульский Хлебокомбинат Лаваш Армянский Бездрожжевой, Романовский Сыр Сливочный , Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Молочном Шоколаде 5%, Квашеная Капуста, Кунжутное Масло, Капуста Белокочанная, Чим Чим Корейская Заправка для Капусты, Язык Говяжий. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кабачок, Яичный Белок. Snacks/Other: Фрима Сухие Сливки, Магнит Хурма. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anchik5's weight history
|