Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
206.1 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2020:
|
4925 kcal
|
Fat: 342.43g | Prot: 151.77g | Carb: 433.42g.
Breakfast: Яичный Белок, Яйцо Куриное, Велком Сосиски с Сыром , Помидоры. Lunch: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Чайхона Пахлава Домашняя, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Dinner: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Самса, Евразия Плов Праздничный, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Snacks/Other: Милка Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой и Кусочками Молочного Шоколада, KDV Заварные Пышечки в Белой Глазури, Мираторг Пельмени Домашние, Джаз Миндаль Жареный. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.s.komolov's weight history
|